瞑想をして得られるもの。そのスゴイ贈り物とは？
静かに目を閉じて・・・
そうすると浮かんでは消え、浮かんでは消える止まらない思考・・・
その浮かんでは消える
この消えたあとの
浮かんでくる前の瞬間
何もない空っぽの空間。
それに気付く・・・
それは・・・・・・
「無」
それが本当の自分。
そこには、脅かされるもの、攻撃してくるものなど自分以外の対象は一切ないのです。
いや。
自分の体の感覚すらもない。
安心して安堵できる唯一の場所。
「僕」がいない世界。
しかし、そこから一転、目を開けるといつもの生活がある。
でも・・・
いつもいつもジャッジメントし続けていた時間と時間のほんの僅かな隙間に、さっきの「無」という空間を少し感じることが出来るようになりました。
それが、
その空間が、
瞑想をすると出来る空間。
感覚ともいいます。
その空間（感覚）を増やしていくことで深い瞑想状態に入れるのです。
それは日々の習慣で深まっていきます。
是非実践してみてください。
瞑想をするとストレスが劇的に減り、問題や悩みもなくなります。
１０％とか４０％とか悩みや問題が減るのではないですよ。
はっきり言って・・・
１００％
悩みや、問題がなくなります。
死という問題でさえもです。
（※悩みや問題を１００％解決できる時間を作れるという事です。人はみな問題や悩みを抱え持ち運んでいるのです。それを断ち切る時間を作るのです。それが瞑想なのです。）
瞑想をして、そう実感できることで、心身ともに元の健康状態に戻っていくという事なのです。
今までの溜まってしまっていた心や体の「こだわり」みたいなものがキレイになり正常化されるのです。
これはクレイジーなことを事を言っているのではありませんよ。
ホントの事です。
２５００年前に心優しい青年が言ったことを今でもずーっとみんなが続けているのですから効果がないわけないですよね？
自己の内側に入っていく哲学、東洋哲学。
それは今の時代も必要とされている哲学なのです。
騙されたと思ってやってみてください。
是非おススメですよ。
瞑想。
きっとスゴイ効果が表れますから・・・
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こちらもどうぞ。理解が深まります。
まぁ気楽にやりましょうという事です。
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